『亞健康』就是『癌前體質』

『亞健康』就是『癌前體質』

會生病，是免疫失衡

『免疫力』就是保護人體不受病毒病菌侵害的能力。從小感冒到癌症都跟免疫力失調有關；然而提升免疫力最好的方法就是吃的均衡，吃對了食物，讓我們的細胞有足夠的養分，強大我們的免疫系統，自然不生病。

『亞健康』就是『癌前體質』

什麼是『亞健康』﹖身體常覺得疲倦，體力差，筋骨痠痛，有時會頭痛、便秘、拉肚子、胃悶氣脹、小感冒、憂鬱胸悶…..，去看了醫生，做了健康檢查，肝指數也正常，人就是不舒服，醫生說身體一切正常，就只好開個維他命或鎮靜劑…
一般人有70％是處於亞健康的狀態，也就是「免疫力低下」，就是莊淑旂博士說的『癌前體質』，即使沒有任何外來刺激或致癌物，人體每天也會有100~200個癌細胞產生，當免疫力低下，人體會產生大量自由基，癌細胞便大量增生，癌症的發生也是遲早之事。

怎麼吃？才能提升免疫力呢？

多吃『全食物』：就是天然完整、未經加工精製的食物，如蔬菜、水果、堅果、五穀、豆類、菇蕈類食物等，這些食物含有非常完整的營養，是免疫大軍最超級的好食物，每天多吃這些食物，少吃肉，只要多用心，全食物飲食也可以烹調得很美味喔！或者將全食物打成精力湯或蔬果汁，或喝版主的有機健康飲品，也是維持健康的不二法門喔！