無毒生活
【妙用小蘇打】
『2分鍾去掉農藥』
小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顔色，再把水果蔬菜放進去清洗. 陳耀寬博士：「這樣浸泡2到3分鍾就OK了，就可以吃了。
『2分鍾，去除自來水中的氯』
小蘇打粉這麽神奇，能除農藥又能除氯，專家說其實這很簡單，小蘇打粉其實就是碳酸氫鈉粉，化學式是NaHCO 3 ， Na是鈉帶正電，放到自來水裏面，會跟水中帶負電的氯結合變成氯化鈉，也就是鹽巴，這解決了自來水氯毒的問題。
再來就是 Ｈ 氫，氫帶正電加入水中會結合帶負電的水分子O 2 ，變成OH弱堿水，一般大部份的農藥都是酸性，因此弱堿水中和酸性之外，還能加速去除附著在蔬果上的農藥。
『防止葉綠素流失，燙好的青菜比較不會變黃』
專家強調，小蘇打粉還有一個妙用，燙青菜前加一點，可以防止葉綠素流失，燙好的青菜比較不會變黃。
『小蘇打洗腳治高血壓』
以前筆者的血壓經常處在180／90毫米汞柱左右，吃各類降壓藥，多方治療效果均不明顯，後經一老者介紹，用小蘇打洗腳，血壓慢慢地降下來了。
方法是：把水燒開，放入兩三小勺蘇打，等水溫能放下腳時開始洗，每次洗20---30分鍾。
洗５次後就很見效，至今已有10余年了，高血壓一直未犯
小蘇打（Baking Soda）是商業上的名稱，小蘇打它可以自然地分解、無毒性、不會汙染環境，而且刺激性很低不刺激皮膚，一般碳酸溫泉水中就含有很高成份的碳酸氫鈉；對人體完全無害，沒有健康或安全上的顧慮，舉凡食物調理、糕餅制作、環境清潔、除垢、除臭、醫藥….等，都用得到它，幾乎是種萬能的物品。
由于用蘇打粉洗東西使用方法非常簡單，幾乎不需任何技巧，而且衝洗時非常省水，不僅不會對地球環境造成汙染，同時小蘇打的除臭效果非常好，因此美國人就經常將其運用在家事或料理上，而在日本，使用小蘇打也慢慢被利用于一般人的生活之中，對于去除居家環境汙垢或是臭味，甚至是其他功效來說，小蘇打可說是實現優質生活的必備利器，目前在美國、日本都有許多團體推廣使用小蘇打來做居家清潔。
小蘇打幾乎到處都買得到，如果要運用在料理上的話，記得選擇買食（藥）用的小蘇打，大賣場亦可找到12 LB（磅）5.44 Kg（公斤）黃色塑料袋包裝的小蘇打，但售價較貴；另外在南北雜貨行也有食用600公克重包裝，相當便宜。
如果是用來打掃、清潔、洗衣，雖然也可以使用食用的小蘇打，但是我建議你不妨購買價格低廉，容量也較多的工業用小蘇打（有些藥房亦可購得），較爲符合經濟原則，以及環保的訴求。
小蘇打用途範例：
烹饪調理
小蘇打除了用作糕餅之外，如果烹煮食物把醋誤放太多時，可在鍋中加點小蘇打把酸味中和掉；水煮或炒青菜時，在鍋中加點小蘇打，煮出來的青菜會格外青翠。
『胃酸過多』
如果覺得胃部灼熱，甚至疼痛，或有呃酸的現象時，可以一小匙（約0.5公克）食用小蘇打，加一杯（約200CC）溫開水，緩慢喝下（有點鹹味），過一陣子，會有胃酸與小蘇打中和後所産生的二氧化碳氣體從口中逸出，所有的症狀立即可以獲得舒解。
『洗衣』
放洗衣精的同時，可試著倒入2/3量米杯的小蘇打粉，可以增強洗淨力，讓衣物洗得更幹淨，且不會傷衣料。
『清潔衣領、袖口』
將適量的小蘇打，溶于約攝氏５、６０度之熱水中（以下皆同），同時搓點肥皂用來洗衣領、袖口上的汙垢，效果絕對比任何清潔劑都要來得好而且又快速。
『環境清潔』
將抹布沾小蘇打溶液後擰幹，用以擦拭門窗、門把、廚房、冰箱、流理台、衛浴設備、地板、洗臉盆、金屬水龍頭....等各種設備，然後再以擰幹的清潔濕抹布擦過，即可使冰箱、流理台、金屬水龍頭...等，永遠保持光亮如新。
『超強去汙劑』
將橘子皮或是橙子皮入鍋中，加水覆蓋煮沸後，以小火煮約15分鍾，然後再加蘇打粉，水和蘇打粉的比例大約200：1，就可以用來擦拭餐桌，甚至比較油膩的排油煙機或是瓦斯爐。一擦就幹淨，還帶有淡淡的水果香，而且讓我們在清潔環境時，避免毒害汙染，又可以廢物利用，何樂而不爲呢？
『家具的蠟筆汙迹去除』
家中如果有正在成長中的小朋友，他們的很喜歡用蠟筆到處亂塗亂畫，而造成汙迹無法以水去除，用油漆溶劑雖可去除，但此法會剝去塗料而使表面受損。如果改用小蘇打則最爲適合，可將擰幹的濕布沾些小蘇打用來擦拭，即可絲毫不傷家具，把蠟筆汙迹完全去除。
『廚房洗槽處理』
小蘇打粉是超好用的天然除臭劑，如果你常用小蘇打溶液當清潔劑清洗餐具、炊具時，可以避免洗槽排水産生臭味；若排水管堵塞時，可將一杯小蘇打粉倒入，再注入熱水，就可解決！
『2分鍾去掉農藥』
小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顔色，再把水果蔬菜放進去清洗. 陳耀寬博士：「這樣浸泡2到3分鍾就OK了，就可以吃了。
『2分鍾，去除自來水中的氯』
小蘇打粉這麽神奇，能除農藥又能除氯，專家說其實這很簡單，小蘇打粉其實就是碳酸氫鈉粉，化學式是NaHCO 3 ， Na是鈉帶正電，放到自來水裏面，會跟水中帶負電的氯結合變成氯化鈉，也就是鹽巴，這解決了自來水氯毒的問題。
再來就是 Ｈ 氫，氫帶正電加入水中會結合帶負電的水分子O 2 ，變成OH弱堿水，一般大部份的農藥都是酸性，因此弱堿水中和酸性之外，還能加速去除附著在蔬果上的農藥。
『防止葉綠素流失，燙好的青菜比較不會變黃』
專家強調，小蘇打粉還有一個妙用，燙青菜前加一點，可以防止葉綠素流失，燙好的青菜比較不會變黃。
『小蘇打洗腳治高血壓』
以前筆者的血壓經常處在180／90毫米汞柱左右，吃各類降壓藥，多方治療效果均不明顯，後經一老者介紹，用小蘇打洗腳，血壓慢慢地降下來了。
方法是：把水燒開，放入兩三小勺蘇打，等水溫能放下腳時開始洗，每次洗20---30分鍾。
洗５次後就很見效，至今已有10余年了，高血壓一直未犯
小蘇打（Baking Soda）是商業上的名稱，小蘇打它可以自然地分解、無毒性、不會汙染環境，而且刺激性很低不刺激皮膚，一般碳酸溫泉水中就含有很高成份的碳酸氫鈉；對人體完全無害，沒有健康或安全上的顧慮，舉凡食物調理、糕餅制作、環境清潔、除垢、除臭、醫藥….等，都用得到它，幾乎是種萬能的物品。
由于用蘇打粉洗東西使用方法非常簡單，幾乎不需任何技巧，而且衝洗時非常省水，不僅不會對地球環境造成汙染，同時小蘇打的除臭效果非常好，因此美國人就經常將其運用在家事或料理上，而在日本，使用小蘇打也慢慢被利用于一般人的生活之中，對于去除居家環境汙垢或是臭味，甚至是其他功效來說，小蘇打可說是實現優質生活的必備利器，目前在美國、日本都有許多團體推廣使用小蘇打來做居家清潔。
小蘇打幾乎到處都買得到，如果要運用在料理上的話，記得選擇買食（藥）用的小蘇打，大賣場亦可找到12 LB（磅）5.44 Kg（公斤）黃色塑料袋包裝的小蘇打，但售價較貴；另外在南北雜貨行也有食用600公克重包裝，相當便宜。
如果是用來打掃、清潔、洗衣，雖然也可以使用食用的小蘇打，但是我建議你不妨購買價格低廉，容量也較多的工業用小蘇打（有些藥房亦可購得），較爲符合經濟原則，以及環保的訴求。
小蘇打用途範例：
烹饪調理
小蘇打除了用作糕餅之外，如果烹煮食物把醋誤放太多時，可在鍋中加點小蘇打把酸味中和掉；水煮或炒青菜時，在鍋中加點小蘇打，煮出來的青菜會格外青翠。
『胃酸過多』
如果覺得胃部灼熱，甚至疼痛，或有呃酸的現象時，可以一小匙（約0.5公克）食用小蘇打，加一杯（約200CC）溫開水，緩慢喝下（有點鹹味），過一陣子，會有胃酸與小蘇打中和後所産生的二氧化碳氣體從口中逸出，所有的症狀立即可以獲得舒解。
『洗衣』
放洗衣精的同時，可試著倒入2/3量米杯的小蘇打粉，可以增強洗淨力，讓衣物洗得更幹淨，且不會傷衣料。
『清潔衣領、袖口』
將適量的小蘇打，溶于約攝氏５、６０度之熱水中（以下皆同），同時搓點肥皂用來洗衣領、袖口上的汙垢，效果絕對比任何清潔劑都要來得好而且又快速。
『環境清潔』
將抹布沾小蘇打溶液後擰幹，用以擦拭門窗、門把、廚房、冰箱、流理台、衛浴設備、地板、洗臉盆、金屬水龍頭....等各種設備，然後再以擰幹的清潔濕抹布擦過，即可使冰箱、流理台、金屬水龍頭...等，永遠保持光亮如新。
『超強去汙劑』
將橘子皮或是橙子皮入鍋中，加水覆蓋煮沸後，以小火煮約15分鍾，然後再加蘇打粉，水和蘇打粉的比例大約200：1，就可以用來擦拭餐桌，甚至比較油膩的排油煙機或是瓦斯爐。一擦就幹淨，還帶有淡淡的水果香，而且讓我們在清潔環境時，避免毒害汙染，又可以廢物利用，何樂而不爲呢？
『家具的蠟筆汙迹去除』
家中如果有正在成長中的小朋友，他們的很喜歡用蠟筆到處亂塗亂畫，而造成汙迹無法以水去除，用油漆溶劑雖可去除，但此法會剝去塗料而使表面受損。如果改用小蘇打則最爲適合，可將擰幹的濕布沾些小蘇打用來擦拭，即可絲毫不傷家具，把蠟筆汙迹完全去除。
『廚房洗槽處理』
小蘇打粉是超好用的天然除臭劑，如果你常用小蘇打溶液當清潔劑清洗餐具、炊具時，可以避免洗槽排水産生臭味；若排水管堵塞時，可將一杯小蘇打粉倒入，再注入熱水，就可解決！
『清潔餐具』
以抹布或植物菜瓜布沾小蘇打溶液洗滌碗筷餐具，可迅速而切實的除去油汙，衝洗又容易，不但省水，而且又不慮有清潔劑的殘留問題，因爲它也可以吃，完全無毒，所以縱使沒充分衝洗幹淨也無所謂。
『清潔抽油煙機』
將小蘇打膏塗在抽油煙機髒汙處，靜待一會兒，再怎麽頑強的油垢，都可以擦拭幹淨。
『清潔砧板在砧板』
上灑上一層小蘇打粉，再用刷子刷洗一下就可以，不但可去除砧板上的汙漬，而且還能除臭。
『清除茶垢』
以微濕的手指或海綿沾取少許小蘇打粉，用以擦拭沾有茶垢的部分，就可輕松去除茶垢，效果絕對比任何方法或清潔劑都來得快速，而且完全不會刮傷杯子茶具又省水。
『清潔地板』
將抹布或拖把浸入小蘇打水中，扭幹後再擦拭地板，再將拖把以清水洗淨，然後擦拭一、二遍即可。
『計算機鍵盤、電器開辟蓋板保養』
隔了一段時日後，計算機鍵盤、電器開辟蓋板上常形成一層難以去除的黑垢，若將布浸入小蘇打水中，扭幹後用以擦拭計算機鍵盤、電器開辟蓋板，然後再用擰幹的清潔濕布擦拭一或二遍，即可輕易地煥然一新。
『微波爐保養』
微波爐用完後常會有些殘余的食物痕迹和氣味，由于不方便用太多水清潔，所以如果用洗潔精擦拭，就很難徹底洗淨殘留的清潔劑，如果用小蘇打溶液潤濕的抹布擦拭微波爐的內部，稍待一、二分鍾，再用清潔的濕布擦拭一遍，不但可以清潔內部又可以消除異味，也不用擔心有殘留清潔劑的困擾。
『電磁爐保養』
電磁爐表面常會有些加熱食物時所濺出的菜汁，以及日久後油煙與灰塵的汙垢，如果用小蘇打溶液潤濕的抹布擦拭一遍，稍待一、二分鍾，再用清潔的濕抹布擦拭一次，即可保持清潔光亮如新。
『垃圾桶除臭』
廚房的垃圾桶常有一股臭味，如果在垃圾桶裏，撒些小蘇打粉，不僅可以消除這個惱人的臭味，更可抑制造成臭味的微生物繁殖。
『簡易安全除臭劑』
將小蘇打裝罐放到冰箱或車內，可使所有的臭味完全消失。
『櫥櫃除臭』
任何芳香除臭劑都含有傷害中樞神經的化學溶劑成份，像我對這些芳香除臭劑就很敏感，聞了之後很難受，因此，最好少用，可用開口容器裝些小蘇打粉代替，置于鞋櫃、衣櫥角落，約每三個月更換1次即可，效果絕對不比一般除臭劑差又無毒。
『穿鞋防腳臭』
穿鞋之前，先在鞋內灑些小蘇打粉，不但可以避免腳臭的發生，而且將來洗鞋子時，其內部也更容易清潔。
『園藝』
只要.將小蘇打水噴灑在葉片上，再以濕抹布擦拭，可使盆栽的葉片充滿光澤；用較爲稀釋的小蘇打水澆于繡球花根部，可以使其開出的花色更爲深藍。
以抹布或植物菜瓜布沾小蘇打溶液洗滌碗筷餐具，可迅速而切實的除去油汙，衝洗又容易，不但省水，而且又不慮有清潔劑的殘留問題，因爲它也可以吃，完全無毒，所以縱使沒充分衝洗幹淨也無所謂。
『清潔抽油煙機』
將小蘇打膏塗在抽油煙機髒汙處，靜待一會兒，再怎麽頑強的油垢，都可以擦拭幹淨。
『清潔砧板在砧板』
上灑上一層小蘇打粉，再用刷子刷洗一下就可以，不但可去除砧板上的汙漬，而且還能除臭。
『清除茶垢』
以微濕的手指或海綿沾取少許小蘇打粉，用以擦拭沾有茶垢的部分，就可輕松去除茶垢，效果絕對比任何方法或清潔劑都來得快速，而且完全不會刮傷杯子茶具又省水。
『清潔地板』
將抹布或拖把浸入小蘇打水中，扭幹後再擦拭地板，再將拖把以清水洗淨，然後擦拭一、二遍即可。
『計算機鍵盤、電器開辟蓋板保養』
隔了一段時日後，計算機鍵盤、電器開辟蓋板上常形成一層難以去除的黑垢，若將布浸入小蘇打水中，扭幹後用以擦拭計算機鍵盤、電器開辟蓋板，然後再用擰幹的清潔濕布擦拭一或二遍，即可輕易地煥然一新。
『微波爐保養』
微波爐用完後常會有些殘余的食物痕迹和氣味，由于不方便用太多水清潔，所以如果用洗潔精擦拭，就很難徹底洗淨殘留的清潔劑，如果用小蘇打溶液潤濕的抹布擦拭微波爐的內部，稍待一、二分鍾，再用清潔的濕布擦拭一遍，不但可以清潔內部又可以消除異味，也不用擔心有殘留清潔劑的困擾。
『電磁爐保養』
電磁爐表面常會有些加熱食物時所濺出的菜汁，以及日久後油煙與灰塵的汙垢，如果用小蘇打溶液潤濕的抹布擦拭一遍，稍待一、二分鍾，再用清潔的濕抹布擦拭一次，即可保持清潔光亮如新。
『垃圾桶除臭』
廚房的垃圾桶常有一股臭味，如果在垃圾桶裏，撒些小蘇打粉，不僅可以消除這個惱人的臭味，更可抑制造成臭味的微生物繁殖。
『簡易安全除臭劑』
將小蘇打裝罐放到冰箱或車內，可使所有的臭味完全消失。
『櫥櫃除臭』
任何芳香除臭劑都含有傷害中樞神經的化學溶劑成份，像我對這些芳香除臭劑就很敏感，聞了之後很難受，因此，最好少用，可用開口容器裝些小蘇打粉代替，置于鞋櫃、衣櫥角落，約每三個月更換1次即可，效果絕對不比一般除臭劑差又無毒。
『穿鞋防腳臭』
穿鞋之前，先在鞋內灑些小蘇打粉，不但可以避免腳臭的發生，而且將來洗鞋子時，其內部也更容易清潔。
『園藝』
只要.將小蘇打水噴灑在葉片上，再以濕抹布擦拭，可使盆栽的葉片充滿光澤；用較爲稀釋的小蘇打水澆于繡球花根部，可以使其開出的花色更爲深藍。
